Una joven canadiense tuvo que ser hospitalizada por una serie de problemas de salud que le causó un reto viral denominado ‘75 hard’, que según su creador, Andy Frisella, se trata de 'un programa de fortaleza mental'.
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El reto de acondicionamiento físico tiene unas reglas estrictas que los participantes deben seguir de manera ininterrumpida durante 75 días: cumplir una única dieta, realizar dos sesiones de ejercicio al día, de 45 minutos cada una; no tomar alcohol, beber más de tres litros y medio de agua al día, registrar el progreso con una fotografía diaria y leer 10 páginas de un libro al día.
Según contó la joven a través de su cuenta de TikTok, en la que se identifica como Michelle Fairburn, ella solamente pudo cumplir con el reto durante 12 días debido a las complicaciones de salud que le produjo la regla de tomar un galón de agua al día, que equivale a más de tres litros.
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'Estoy haciendo el 75 Hard, así que estoy bebiendo una cantidad excesiva de agua. No sé qué hacer', dijo en un video en el que se mostraba preocupada por los síntomas que estaba experimentando tras más de una semana de haber comenzado el reto.
Fairburn contó que había pasado una mala noche, pues se levantó varias veces para ir al baño y tenía otros malestares como dolor de cabeza y fiebre, además de presentar pérdida de apetito.
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'Me desperté por la mañana, tenía una diarrea importante y tenía esta banda de fuego que empeoraba cada vez más en el abdomen y la parte baja de la espalda (...) Y solo síntomas generales similares a los de la gripe, como náuseas, mi piel era muy sensible al tacto, dolor de cabeza y fiebre. No podía comer, tenía demasiado miedo de beber líquidos y tenía como dos pequeños bocados de pan con mantequilla vegana', detalló.
'Creo que tengo intoxicación por agua', expresó, aunque al principio se resistió a visitar un médico porque no quería suspender el reto un solo día, pues eso significaba perderlo y tener que empezar de cero.
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'No quiero volver al primer día. Puedo esforzarme a través de los entrenamientos, puedo, solo haré entrenamientos lentos', dijo Michelle Fairburn, pero finalmente tuvo que ir de urgencia a un centro asistencial, donde le diagnosticaron una grave deficiencia de sodio por beber agua de manera excesiva y con mucha frecuencia.
Le explicaron que lo recomendado para los hombres es beber 15 tazas de agua al día y para las mujeres 11 tazas. Ella, por el reto, estaba consumiendo lo equivalente a 16 tazas diariamente, lo que provocó la complicación de salud.
