{"titulo":"¿Cuánto sexo se debe tener a la semana y qué beneficios trae?","enlace":"https://www.elheraldo.co/salud/cuanto-sexo-se-debe-tener-en-una-semana-y-que-beneficios-tiene-para-la-salud-1063035"} Agrega que: 'Si uno hace ejercicios que requieren movilidad, como correr o montar bicicleta, se incrementan algunas hormonas o algunos neurotransmisores como las endorfinas que hacen que uno se sienta mejor, que esté con más vitalidad y más animado'. Un estudio del Centro de Investigación Clínica de la Universidad de Chicago determinó que esto ayuda a que la persona pueda lograr mejores resultados tanto en resistencia como en masa muscular. {"titulo":"Estudio reveló el tipo de sangre con más probabilidad de desarrollar cáncer","enlace":"https://www.elheraldo.co/salud/estudio-revelo-cual-es-el-tipo-de-sangre-con-mas-probabilidad-de-desarrollar-cancer-1061215"} En fin, los resultados que pueda tener una persona en el gimnasio, o haciendo actividades cardiovasculares, dependerá más de cada quien y de lo constante que sea. Está en cada individuo saber si se siente mejor en las mañanas o en las noches.