Todos los 1 de agosto se celebra el Día Internacional de la Alegría, un espacio para recordar la importancia del bienestar emocional en la vida cotidiana.
Este día nació en 2008 pero fue hasta 2010 que empezó a conmemorarse con el objetivo de promover la reflexión, los sentimientos positivos y la felicidad.
‘El 1 de agosto’ fue elegido como el día que da inicio a un mes lleno de bienestar y alegría. Por ello, la revista UNAM Global resalta en su último número la importancia de entender la psicología positiva, las charlas y actividades alusivas a prácticas saludables dentro de las comunidades.
Tanto psicólogos como docentes participan en diferentes conferencias y talleres que conmemoran esta jornada cada año, con el objetivo de mejorar la calidad de vida.
Cabe recordar que la salud mental y/o emocional es de vital importancia para el desarrollo y convivencia de los seres humanos, es pieza fundamental de las relaciones humanas.
Este día hace un llamado a la sociedad para que se concientice de la importancia de llevar su vida diaria con positivismo y alegría, a pesar de los problemas que cualquier persona pueda tener. Además de crear vínculos con las diferentes comunidades y conectar sus emociones con otros individuos.
Es importante festejar este día para mantener el optimismo y la alegría en los entornos laborales y familiares, desarrollando diferentes actividades que ayuden a mejorar la salud mental o simplemente compartiendo con los seres amados; ya que diferentes estudios han comprobado que la risa y la gratitud generan efectos positivos en las personas.
Relación de la salud con la alegría
Por su parte La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha señalado la necesidad inmediata de crear estrategias 'eficaces y coordinadas' para abordar los trastornos mentales. La entidad asegura que el fortalecimiento de la salud mental requiere una respuesta estructurada y colectiva, involucrando a diferentes actores de la sociedad.
Quienes enfrentan problemas de salud mental requieren de apoyo comunitario, ya que esta ayuda es esencial para brindar la asistencia a quienes enfrentan este tipo de desórdenes.
Asimismo, es fundamental formar a profesionales de la salud para mejorar el tratamiento y la prevención de estos trastornos mentales.
