En la temporada de vacaciones, los fines de semana largos y los puentes festivos, son oportunidades perfectas para disfrutar con la familia y amigos.
Sin embargo, estos momentos de recreación pueden terminar siendo arruinados por accidentes menores que suelen ser comunes, como quemaduras solares, raspaduras y picaduras de mosquitos. Por ello, el doctor Javier Sarmiento, especialista en patología y neuropatología, comparte recomendaciones esenciales para prevenir y tratar estos problemas comunes.
Prevención y tratamiento de quemaduras solares
Las quemaduras solares son una molestia frecuente durante las salidas al aire libre, especialmente en playas y piscinas. Para evitarlas, el doctor Sarmiento aconseja usar protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior, y aplicarlo con frecuencia, especialmente después de nadar o sudar. Además, sugiere evitar la exposición solar entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
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En caso de sufrir una quemadura solar, el especialista recomienda no aplicar hielo ni romper las ampollas si aparecen. En su lugar, se debe enfriar la zona afectada con agua fría durante 10 a 15 minutos o aplicar una compresa fría. Luego, lavar suavemente el área con agua tibia y jabón suave.
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Para aliviar el dolor y la inflamación, es aconsejable aplicar una crema como Fitostimoline. Finalmente, cubrir la zona quemada con una gasa limpia y seca, o impregnada con crema cicatrizante.
Cuidado de raspaduras
Las raspaduras son particularmente comunes entre los niños durante actividades al aire libre. El tratamiento adecuado puede evitar que estas lesiones dejen marcas. El doctor Sarmiento sugiere lavar la herida con agua y jabón para eliminar suciedad y gérmenes. Después, secar la piel con toques suaves usando una toalla limpia.
Para acelerar la cicatrización, recomienda utilizar cremas con activos naturales, como Fitostimoline, que es de venta libre y se puede llevar en el equipaje. Finalmente, cubrir la raspadura con una gasa limpia y seca para protegerla mientras sana.
Manejo de picaduras de mosquitos
Las picaduras de mosquitos no solo son molestas, sino que también pueden ser peligrosas debido a las enfermedades que estos insectos pueden transmitir. El doctor Sarmiento enfatiza la importancia de aplicar repelente para prevenir picaduras. En caso de ser picado, aconseja no rascarse para evitar aumentar la inflamación y el riesgo de infección. Además, se debe evitar exponer la herida al sol.
Para reducir la hinchazón y calmar el picor, es útil aplicar cremas con ingredientes naturales especializados. Es importante monitorear la picadura para detectar síntomas adicionales como enrojecimiento extremo, sangrado local, fiebre, dolor de cabeza, dolores corporales o malestar general. Ante la presencia de estos síntomas, se debe consultar a un médico o acudir al centro de salud más cercano.
