Es común que durante las festividades de fin año las personas tiendan a consumir comidas y bebidas en exceso lo que puede afectar la salud de aquellos que lo hacen en exceso.
Muchas personas recurren a ciertas prácticas para eliminar el guayabo: algunos optar por darse un baño en la playa o consumir algunos alimentos y refrescos que consideran el ‘remedio’ alternativo para combatir los efectos de la rumba y el trasnocho. Aquí le recomendamos algunos ‘tips’, a propósito de la celebración de anoche.
Hidratación
Tomar agua a temperatura ambiente puede resultar beneficioso para contrarrestar los efectos que genera la ingesta de alcohol en el organismo. Asimismo, resulta efectivo tomar un baño con agua tibia para eliminar el cansancio causado por el trasnocho.
Caldos
Reemplazar el café en la mañana por algún tipo de infusión y a lo largo del día tomar caldo de pollo o costilla ayuda a nuestro cuerpo pues las grasas de estos alimentos absorben más rápido el alcohol de nuestro organismo.
Jengibre
Sus beneficios son muy amplios además de acelerar nuestro metabolismo nos ayuda a eliminar la sensación de mareo.
Frutas
Manzana, piña, papaya y pera son algunas de las frutas que ayudan al cuerpo a metabolizar rápidamente el alcohol que se encuentra en la sangre. Es importante recordar que las frutas deben ser previamente lavadas y en lo posible acompañadas de un vaso con agua.
Descansar
El reposo es fundamental para recuperar el cuerpo. Normalmente el consumo excesivo de alcohol está ligado a la falta de sueño, por lo que se recomienda descansar lo suficiente.
