¿Conoces los psicobioticos? | Columna de Johanna Zuccardi
Estos alimentos disminuyen los niveles de cortisol y aumentan los niveles de serotonina, sustancia química asociada con el bienestar y la felicidad. También mejoran las funciones cognitivas al aumentar la conectividad entre el tronco encefálico y la corteza prefrontal, lo que puede mejorar nuestra capacidad para tomar decisiones y resolver problemas.