Los fines de semana deberían ser ese momento para recargar el amor entre las parejas. Pero sinceramente, muchas veces terminan agotados de la semana y pegados al celular.
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Según el psicólogo Mark Travers, PhD, director de Awake Therapy, las parejas más felices no hacen magia, sino pequeñas cosas conscientes.
Estas son las 5 prácticas que pueden cambiar tu relación
Apagar el celular
No es estar juntos si cada quien está en TikTok. Una taza de café, una caminata o simplemente compartir el sofá vale mucho más sin notificaciones interrumpiendo cada dos minutos.
Practican el “juego paralelo”
No todo debe ser “hacer lo mismo”. El “juego paralelo” es estar cerca aunque cada uno esté en su rollo, tú lees, yo dibujo. Tú cocinas, yo escucho música. Se trata de compartir espacio sin invadir el del otro. Es amor sin presión.
Tienen rituales pequeños, pero significativos
Los domingos no necesitan un brunch de revista. Solo un momento que sea de ustedes, ver una película, preparar arepas, hacer juntos la lista del mercado.
La constancia de esos rituales crea una historia común que sostiene la relación incluso cuando la semana es un caos.
Programar el sexo
Sí, suena poco sexy, pero el experto señala que funciona. Agendar un encuentro íntimo no le quita magia, le quita estrés. Ya no es “cuando se pueda”, sino “este espacio es nuestro”.
Es intencionalidad, no rutina. Y la intimidad florece cuando se le da lugar.
Buscar reír
La risa es medicina. Para el cuerpo y para el amor. Haz el baile ridículo, un chiste malo. Las parejas que ríen juntas no solo se divierten más, sobreviven mejor a los momentos difíciles.
