Tener largas jornadas de trabajo, estudio y otras actividades relacionadas, en algunos casos, exige que las personas permanezcan por muchas horas sentados en el puesto sin realizar pausas activas para estirar las extremidades del cuerpo.
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Esto podría traer consecuencias a la salud debido que restringe el movimiento, tensiona el cuerpo y podría desencadenar dolor en algunas zonas.
Un estudio respaldado por la Sociedad Americana Contra el Cáncer, cuya publicación data de 2018, reveló que estar más de 8 horas al día sentado sin tener ningún tipo de actividad física de más de 5 minutos, aumenta el riesgo de muerte.
{"titulo":"Con Agentes Comunitarios, acompañan la salud de la población indígena","enlace":"https://www.elheraldo.co/colombia/nueva-eps-realiza-acompanamiento-en-salud-la-poblacion-indigena-1031233"}
Con los resultados del estudio se determinó además que las personas que permanecen sentadas podrían tener riesgo alto de mortalidad por derrame cerebral, diabetes, insuficiencia renal, cardiopatía coronaria, enfermedad pulmonar, entre otras causas.
A la lista se suma la desviación de la columna vertebral, una condición asociada con la mala postura por lo cual especialistas recomiendan sentarse de manera adecuada en una silla cómoda y levantarse con frecuencia.
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El portal de difusión médica de ‘Baptist Health’ explicó que en la actualidad se habla de la ‘enfermedad de estar sentado’ para hacer referencia a quienes tienen un estilo de vida poco dinámico.
Sobre este mismo caso el portal ‘Mejor con Salud’ indicó que en medio de las largas jornadas de trabajo o estudio, la mala postura desencadena poca circulación, provocando venas varices o trombosis venosa.
