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Sueño
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¿Cómo saber si realmente está durmiendo bien? Neurólogo da indicaciones
Tener una buena higiene del sueño es fundamental para lograr un estilo de vida saludable.
Ciencia: cuatro actividades para aumentar la capacidad intelectual y el funcionamiento del cerebro
Los especialistas sugieren apartarse de los juegos que prometen entrenar el cerebro pues no hay evidencia científica que concluya que sean beneficiosos para el cerebro.
¿Cuál es la mejor posición para dormir para cuidar de la salud?
Una mala posición puede llegar a obstruir las vías respiratorias y causar ronquidos.
¿Lo primero que hace al despertarse es mirar su celular? Esto podría pasar con su salud
Expertos adviertes que el sueño y la atención se podrían ver afectada.
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¿Qué tan saludable es dormir con un reloj inteligente?
Estos dispositivos digitales son muy utilizados en los últimos años.
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