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Sueño
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¿A qué distancia debe dejar el celular al dormir para evitar su radiación?
Muchas personas lo colocan bajo la almohada, en la mesa de noche o incluso lo sostienen mientras se quedan dormidas.
¿Tiene problemas para madrugar? Podría ser una alerta de su salud
Algunas personas tienen un ritmo circadiano que funciona mejor por la noche,
¿Es mejor dejar llorar a un bebé o cargarlo? Esto explica una experta
El sueño del bebé va a ir cambiando con el tiempo de acuerdo a su edad biológica.
¿Cómo saber si el cansancio que tiene es una alerta a la salud? Revise estas 15 señales, según estudio
Es importante saber que no siempre dormir es suficiente, sino que debe haber una buena calidad de sueño para que haya un descanso significativo.
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A dormir bien, para vivir mejor
El 59 % de colombianos sufren algún trastorno del sueño, según ACMES. Expertos hablan sobre la importancia de descansar adecuadamente y cómo este interfiere en la salud física y emocional.
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