{"titulo":"Netflix bate récord de suscriptores a pesar de las huelgas de Hollywood","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/netflix-bate-record-de-suscriptores-pesar-de-las-huelgas-de-hollywood-1042211"} {"titulo":"'Haré una fiesta cargada de pura música carnavalera': Juventino Ojito","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/juventino-ojito-rey-momo-del-carnaval-2024-fue-presentando-este-miercoles-en-el-museo-del"} ¿Mito o realidad? {"titulo":"Encerrados con el demonio: el terror de la pandemia regresa","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/encerrados-con-el-demonio-la-pelicula-grabada-durante-la-pandemia-sobre-un-asesino-serial"} {"titulo":"Vee Saieh Yidi: La guionista barranquillera que se abre campo en Hollywood","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/vee-saieh-yidi-la-guionista-barranquillera-que-se-abre-campo-en-hollywood-1042349"} La detección temprana es la clave Está comprobado que la detección temprana del cáncer de mama disminuye en un 25% la probabilidad de morir por esta causa y su aparición puede mitigarse con la implementación de algunas prácticas de reconocimiento, autocuidado y prevención, como lo son el autoexamen, en conjunto con las ayudas diagnósticas. Por eso, la compañía aprovecha esta fecha para hacer un llamado a educarse frente al tema, mejorar sus técnicas durante el autoexamen, asistir a sus citas de control y a realizarse una mamografía cada dos años a partir de los 50. 'Desde Seguros SURA buscamos generar consciencia alrededor de la detección temprana, por eso, hemos venido trabajando por más de 10 años en herramientas que ayudan a las personas a identificar esta tipología. Una de ellas es SENO, una iniciativa que orienta a las personas sobre cómo mejorar su técnica al palparse', expresó Ana María Ortiz, gerente de Salud de Seguros SURA Colombia. {"titulo":"‘Los asesinos de la luna’, una cinta llena de protesta social","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/los-asesinos-de-la-luna-dirgida-por-martin-scorsese-y-protagonizada-por-leonardo-dicaprio-y"} Arriba y abajo: con tres dedos, palpe toda la superficie de su seno desde la axila hasta la parte inferior.Espiral: coloque dos dedos en medio del pezón y comience a deslizarlos en forma de espiral hasta llegar al borde del seno.Ondulación: desplace los dos dedos medios en línea vertical, desde la parte superior hasta la parte inferior del seno, y avance de forma ondulada por toda la mama.Flor: apriete suavemente su pezón buscando cualquier bulto o secreción de líquido. Asimismo, es importante que la información educativa que permita la generación de conocimiento frente a la detección temprana. 'Es de vital importancia que cada vez más personas se diagnostiquen a tiempo, ya sea a través del autoexamen o de ayudas diagnósticas, ya que está comprobado que la detección temprana del cáncer de mama disminuye en un 25% la probabilidad de morir por esta causa', puntualizó Ana María, vocera de sura. {"titulo":"Detectarlo a tiempo permite una vida llena de color rosa","enlace":"https://www.elheraldo.co/sociedad/dia-mundial-de-la-lucha-contra-el-cancer-de-mama-detectarlo-tiempo-permite-una-vida-llena?"}