Resilencia es adaptarse bien a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o fuentes importantes de estrés, como problemas familiares y de relación, problemas de salud graves o factores estresantes en el lugar de trabajo y financieros.
Cuando construyes tus sueños, tienes una serie de dificultades que te impiden que se hagan realidad, con base en dos preguntas que indican que debes tener en cuenta y como debes hacerlo, escribo este artículo, espero sea de tu ayuda para alcanzar un mejor futuro, no desistas, avanza hacia un sueño feliz.
Que debo tener en cuenta?
Construye el hábito de la creatividad: Con lo que tienes a tu alcance se creativo, utiliza tu capacidad para solucionar tus problemas, así no cuentes en el momento con las herramientas o los materiales apropiados para el logro de objetivo.
Aprende de las situaciones complejas: No te veas cómo víctima ¿Por que yo?.¿Cómo me puede estar pasando esto a mí? Lo dice Dean Becker: "Más que la educación, la experiencia o la preparación el nivel de resiliencia de una persona es lo que determina quién triunfa y quién fracasa" Así es en todas las situaciones y escenarios de nuestras vidas.
Concéntrate en cada paso, Aprende a manejar personas y situaciones difíciles. Antes de resolver un conflicto averigua que tan candente está el tema o si por el contrario está frio, ninguna de estas dos situaciones son constructivas, un conflicto medio tiene más probabilidad de ser productivo, por lo tanto aprende a controlar el equilibrio concéntrate en el aquí y en el ahora, busca un lugar tranquilo y centra tu conciencia en el acto de respirar, te ayudará a tener tranquilidad en el momento de resolver conflictos, práctica MINDFULNESS.
Busca un sentido a tus propósitos, encuentra tú esencia, siempre centrado en tus valores: Al momento de querer hacer tus sueños no pienses en las recompensas, si haces bien las cosas estás llegarán solas;recuerda que siempre encontrarás sentido a tu vida incluso cuando estés en la situación más desesperada o cuando enfrentes un destino que no puedes cambiar.
Celebra aquellos pequeños logros: Comparte estas celebraciones con quienes te ayuden a conseguir tus metas y celebra también los pequeños logros que ellos alcanzan, agradece, después de todo ellos te están ayudando a conseguir la meta final de tu sueño.
Cómo hacerlo?
Organiza tu sueños en ideas de una manera muy sencilla, de esta forma lo verás mucho más alcanzable.
Empieza con lo más básico sin descuidar detalles ni perder el control del todo, lleva un registro, esa información es clave para tomar tus propias decisiones.
Contempla casos de éxito relacionados con tus sueños, lee mucho de ellos, esto te inspirará y te ayudará a encontrar caminos que no habías pensado, detectarás que la mayoría de esos casos de éxito empezaron de manera muy simple.
Cambia reacciones negativas por reacciones positivas, esto creará momentos felices y una persona feliz hace las cosas de manera más inteligente.
Si detectas que estas en el camino que no es, aprende a detenerte, vuelva a corregir o vuelva a empezar hasta encontrar el camino que es. Saber resistir o reaccionar rápido y parar es un acto de valentía de pocos "saber frenar a tiempo".
