El Heraldo
Revista Miércoles

Causas de los problemas de pareja

“Los problemas de pareja suelen asociarse a elevados niveles de ansiedad”.

Son muchos los autores que han intentado explicar las causas u orígenes de los problemas maritales y de pareja. Estas son algunas de las causas más frecuentes de los problemas que surgen en la convivencia:

• Alto nivel de responsabilidades que ambos miembros de la pareja deben afrontar.

• Disminución del tiempo dedicado al ocio.

• Disminución de las conductas de gratificación mutua, debido al aumento creciente de responsabilidades y dificultades propias de la relación.

• Falta de compartir tiempo de calidad juntos.

• Las largas jornadas laborales de ambos miembros de la pareja.

• Dificultades en la crianza de los hijos cuando los hay.

• Hijos de otras relaciones.

• Se abandonan las actividades lúdicas, bien por trabajo o por cansancio.

• Posibles diferencias en cuanto a necesidades y prioridades de cada uno de los miembros que conforman la relación de pareja.

• Problemas de comunicación y aumento de la insatisfacción, produciéndose disputas, menos cariño y afecto, y disminución en la calidad de las relaciones sexuales.

• Continuas decepciones que dan lugar al desencanto y la frustración, pérdida de armonía o el desgaste de atracción mutua.

• Sentirse constantemente criticados, denigrados o heridos por el resentimiento reciproco, la envidia o los celos.

• El tipo de personalidad,  personas con procesos psicológicos más o menos patológicos que interfieren en la calidad de la convivencia. 

• Infidelidad.

• La firme creencia en la relación perfecta o ideal con la consiguiente desilusión, pues no hay relación perfecta.

• Iniciar y mantener una discusión basada en acusaciones, sarcasmos y todas aquellas características de una conducta agresiva. 

• Críticas destructivas. 

•  Actitudes evasivas de indiferencia, alejamiento, el que se muestra evasivo intenta evitar la discusión, pero su actitud no es adecuada, porque no empatiza, no comunica más que indiferencia y hace que la situación empeore. 

• Familias políticas.

• Los malos recuerdos. Las parejas armoniosas suelen recordar los momentos buenos y bonitos vividos en el pasado, las parejas disfuncionales se viven sacando los trapos sucios en sus discusiones, sus recuerdos están llenos por la deformación negativa, por atribuciones negativas de causalidad a su pareja. Sacan 88 mil situaciones malas del pasado dañando su presente.

Los problemas de pareja suelen asociarse a diversas complicaciones entre las que se encuentran elevados y mantenidos niveles de ansiedad, preocupaciones continuas y persistentes, depresión, deterioro en las actividades sociolaborales y familiares, disminución o pérdida del deseo sexual, insomnio, abuso de sustancias y fármacos, baja autoestima, comportamientos violentos y agresivos, además de precipitar la aparición de diversos problemas en los hijos, como los problemas de comportamientos y depresiones entre otros. 

Para consultar estos y otros problemas de pareja visítame en www.miterapiadepareja.com

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