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Ráquetbol: un desafío de velocidad y agilidad
La práctica recreativa de este deporte puede durar entre 30 a 40 minutos. Para jugarlo solo se necesita tener destreza y buen estado físico.
Waterpolo: resistencia y coordinación bajo el agua
Dos equipos de siete nadadores cada uno son suficientes para jugar este deporte olímpico.
Ejercicios para aliviar las molestias en la espalda baja
Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core.
Aprende sobre voleibol playa
La playa no es solo para relajarse. También es el escenario perfecto para ejercitarse con este deporte que ha cogido fuerza y popularidad en el malecón de Puerto Colombia.
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