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Bienestar
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¿Tiene problemas para madrugar? Podría ser una alerta de su salud
Algunas personas tienen un ritmo circadiano que funciona mejor por la noche,
Conozca las claves para tener una vejez sana
Expertos entregan recomendaciones para cuidar la salud desde temprana edad con el objetivo de tener una tercera edad digna. El Banco Interamericano reportó que en Colombia el 21% de personas de 60 años sufre algún grado de dependencia.
Mujer renunció a su trabajo y lleva 10 años viviendo sin dinero: cultiva su comida y hace intercambios
Aunque confiesa que no ha sido fácil, asegura que se las ha ingeniado para poder mantener su difícil pero pacífico estilo de vida.
¿Cuál es la mejor hora para cenar para cuidar de la salud?
Comer muy tarde puede terminar afectando la calidad del sueño.
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¿Sabe usted cómo poner límites en una relación?
Jessika Perdomo, psicóloga y coach experta en el control de ataques de ira, entrega detalles de cómo poner límites en una relación de pareja, amistad o familiar.
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