Miércoles | EL HERALDO

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Primer ejercicio, Superman. Orlando Amador
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Ejercicio de abducción de cadera tumbada. Orlando Amador
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Sentadillas de 90 grados con mancuernas. Orlando Amador
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Para realizar este ejercicio llamado remo, la joven utilizó una cuerda y se sentó sobre una colchoneta de yoga. Orlando Amador
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Alejandra hace una estocada mientras se apoya de un árbol. Orlando Amador
Verde

Cinco ejercicios básicos para mujeres embarazadas

Orlando Amador

Para esta edición, Revista Miércoles presenció una rutina básica para realizar en casa.

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