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Kick boxing: un deporte de contacto, boxeo y artes marciales
Este entrenamiento permite aprender técnicas de defensa personal, mantenerse en forma y liberar los altos niveles de estrés.
Bowl colombiano, una mezcla de sabores locales
No se necesita de un gran presupuesto para prepararla y de seguro sorprenderá su paladar y el de sus invitados desde el primer bocado.
Waffle de Avena, un postre saludable
Este postre es ideal para todo aquel que desee endulzar su paladar de manera saludable.
‘Fitness dance’: baile, tonificación muscular y coordinación
Al son de diferentes ritmos musicales también se puede tonificar el cuerpo en combinación con ejercicios.
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Kangoo Jumps: ejercicios divertidos para estar en forma
El entrenamiento, que no tiene restricción de edad, fortalece el sistema cardiovascular, tonifica el cuerpo y reduce el estrés.
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