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Kick boxing: un deporte de contacto, boxeo y artes marciales
Este entrenamiento permite aprender técnicas de defensa personal, mantenerse en forma y liberar los altos niveles de estrés.
‘Fitness dance’: baile, tonificación muscular y coordinación
Al son de diferentes ritmos musicales también se puede tonificar el cuerpo en combinación con ejercicios.
Bowl colombiano, una mezcla de sabores locales
No se necesita de un gran presupuesto para prepararla y de seguro sorprenderá su paladar y el de sus invitados desde el primer bocado.
Waffle de Avena, un postre saludable
Este postre es ideal para todo aquel que desee endulzar su paladar de manera saludable.
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Kangoo Jumps: ejercicios divertidos para estar en forma
El entrenamiento, que no tiene restricción de edad, fortalece el sistema cardiovascular, tonifica el cuerpo y reduce el estrés.
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