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Kick boxing: un deporte de contacto, boxeo y artes marciales
Este entrenamiento permite aprender técnicas de defensa personal, mantenerse en forma y liberar los altos niveles de estrés.
Bowl colombiano, una mezcla de sabores locales
No se necesita de un gran presupuesto para prepararla y de seguro sorprenderá su paladar y el de sus invitados desde el primer bocado.
Waffle de Avena, un postre saludable
Este postre es ideal para todo aquel que desee endulzar su paladar de manera saludable.
‘Fitness dance’, la actividad que tonifica el cuerpo al son de la música
Entre los beneficios de esta actividad física está la tonificación de los músculos, la coordinación y la regulación de la frecuencia cardíaca.
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Kangoo Jumps: ejercicios divertidos para estar en forma
El entrenamiento, que no tiene restricción de edad, fortalece el sistema cardiovascular, tonifica el cuerpo y reduce el estrés.
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