Para quienes documentan sus historias amorosas en las redes sociales, el final de la relación dejará un sinnúmero de recuerdos en el espectro digital que pueden resultar dolorosos. Evitar las interacciones cara a cara suele ser fácil, pero en estas plataformas el caso es diferente. Por eso, Facebook creó una nueva herramienta con la que espera proteger a sus usuarios de recordatorios visibles de una conexión personal que ya no existe. ¿Ayudará esta función a superar episodios tristes?
La nueva opción consiste en que cuando una persona cambia su estado civil para indicar que ya no está en una relación, tiene la posibilidad de ajustar su configuración para dejar de ver las interacciones de su expareja en su línea de tiempo, como fotos, actualizaciones y comentarios. Y permitirá definir lo que esa persona pueda ver de la actividad social de la otra.
'Este trabajo es parte de nuestro esfuerzo continuo para desarrollar los recursos para las personas que puedan estar pasando por momentos difíciles en sus vidas. Estamos probando herramientas para ayudar a las personas a administrar la forma en que interactúan con sus antiguos socios después de que una relación ha terminado', afirmó Kelly Winters, gerente de producto de Facebook.
De esta forma, disminuye la necesidad de que las parejas se vean obligadas a eliminarse de la red social. Aunque esta herramienta está siendo probada solo en Estados Unidos, su expansión al resto de países ha abierto un espacio a la reflexión sobre el impacto que ha tenido el auge de las redes sociales en los procesos de socialización de las personas y, específicamente, en sus relaciones amorosas.
Fácil inicio, difícil final
En el romance, uno de los momentos más difíciles para cualquier persona es insinuar o manifestar su interés a alguien, porque hay una serie de implicaciones como el rechazo, la resistencia y el aislamiento que causan mucho temor. La tecnología ha facilitado ese proceso de acercamiento, pero ha dificultado la separación y el distanciamiento de espacios reales entre dos personas.
Cuando se está tan involucrado emocionalmente con alguien, es natural que haya un tiempo difícil mientras se aprende a dejar ir. Durante las cinco etapas del duelo (tristeza, negación, aceptación, separación y superación) hay varios fenómenos que están sucediendo, uno de ellos es el ‘stalkeo’, que se produce como una manera de soportar la ausencia del otro.
La psicóloga Andrea Bernal señala que las personas que se abstienen de ese control superan más fácilmente la ruptura y recuperan más rápido su seguridad en sí mismas. Y que ante el desamor, una mente sin recuerdos es el acto más simple de auto protección.
Impacto de las redes en rupturas amorosas de jóvenes
El 37% de los jóvenes ha eliminado a una expareja de sus redes sociales. Así lo evidencia el estudio ‘Los adolescentes, tecnología y relaciones románticas’, revelado este año por el Centro de Investigaciones Pew. Este se enfocó en cómo las redes sociales impactan en todo el proceso de las relaciones interpersonales, desde el cortejo hasta la ruptura.
Los adolescentes suelen tomar medidas para que el historial digital de sus relaciones sentimentales se borre una vez se separan. Los encuestados revelaron que el 38% quita de sus redes las fotos que tenga junto a su pareja, el 30% bloquea los mensajes y el 48% elimina el número de celular. Las mujeres son mucho más propensas a tomar estas medidas que los hombres. Las razones que dieron los jóvenes para argumentar esa actitud es que dichas acciones los ayudan a aliviar sentimientos de dolor y a detener conductas hirientes. Una chica que participó del estudio dijo que: 'Es mejor borrarlo de la vida. Pero todo eso depende de la situación'.
'Depende de cada caso, pero en términos generales, hay una etapa del duelo en el que las personas se deshacen de todo lo que les recuerda al otro. Cuando te alejas de esos recuerdos finalmente aceptas que la relación acabó y puedes dar el siguiente paso', dice Bernal.
A pesar de que esa es, precisamente, la intención de Facebook con su nueva herramienta, la mayoría de las personas consultadas por EL HERALDO la consideran innecesaria. 'Ya existen esas opciones, si uno no quiere saber de alguien más nunca, porque terminaron mal las cosas, la eliminas o bloqueas y ya', expresó Alejandro Albor, usuario.
Recomendaciones
La mejor decisión es borrar a tu ex pareja de las redes, coincide la psicóloga Buddy Fernández Borelly: 'La tendencia del ser humano, desafortunadamente, es el de asumir el papel de víctima ante un fracaso evidente en una relación. Difícilmente asumimos el grado de responsabilidad que tenemos. Entonces, si realmente queremos recuperarnos después de un fracaso emocional, no alimentemos nuestros sentimientos de minusvalía, interesándonos por saber cómo la está pasando esa persona que está saliendo de nuestra vida'.
Esa es la principal recomendación, cortar la comunicación de raíz, y para eso es necesario cerrar las cosas y dejar todo conversado de forma personal. Pero como todas las historias de amor son diferentes y la intensidad de los sentimientos varía de persona a persona, Fernández sugiere una serie de pautas y consejos que pueden resultar útiles para poner fin al estado de depresión que deja la partida de una pareja.
No presionar, acosar y suplicar al ex es un paso obligado. El amor es un sentimiento que se da o no se da. Al aceptar la ruptura también hay que recuperar la confianza y seguridad en sí mismo, para eso hay 'rituales tradicionales': destruir recuerdos físicos, romper y/o quemar fotos y cartas, trabajar en el fortalecimiento del yo, cuidar la salud, quedarse con los aprendizajes de la pérdida y tomar un tiempo prudente antes de empezar otra relación.
'Es normal sentirte triste ante estas situaciones. Todo el mundo pasa por esto cuando le suceden. No hay que sentirse adicionalmente mal porque no se es fuerte. Si intentas superar esta pérdida con otra relación, probablemente no estés preparado aún y te enfrentarías a otro fracaso que contribuiría a aumentar aún más tu dolor', concluye Fernández. Mientras Facebook pretende aportar a la recuperación y superación de una pérdida, aunque eso no es garantía de que las personas sean suficientemente fuertes para usar la nueva herramienta.
