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En video | Osiris Martínez: mucho más que entrenamiento
Hace tres años decidió renunciar a su trabajo y dedicarse de lleno al mundo fitness. Hoy es imagen de varias marcas, entrenadora personal y madre de una niña.
El corre-corre de tres entrenadores de parque
De lunes a viernes, estos apasionados por el deporte se despiertan temprano para entrenar con un grupo de personas.
Los beneficios cognitivos del ejercicio se heredan
Así lo determinó un estudio en España hecho con ratones.
Nunca es tarde para ser ‘fit’
La energía con la que muchas personas empiezan una rutina saludable en el Año Nuevo va menguando conforme este avanza. Expertos recomiendan modificar el entrenamiento, plantear metas a corto plazo y no compararse con otros para ser consistentes.
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