Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core.
La playa no es solo para relajarse. También es el escenario perfecto para ejercitarse con este deporte que ha cogido fuerza y popularidad en el malecón de Puerto Colombia.
Rodar por la ciudad, divertirse y ejercitarse es posible con este deporte que te lleva a retar tus miedos sobre cuatro ruedas.
En el curso participaron monitores de todos los municipios del Atlántico, incluido el distrito de Barranquilla.
Con una rutina de ejercicios sencilla no solo los tonificas, sino también mejoras la postura y quemas calorías.