Ciencia: ¿por qué da sueño después de comer?
Para prevenir la somnolencia, se recomienda optar por comidas sencillas, evitar excesos de grasas y azúcares y realizar actividad física.
¿Qué sucedería si come aguacate todos los días?
Según LaFundación Española de Nutrición (FEN) el contenido calórico de este alimento es de 141.
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La planta puede ayudar a mejorar la memoria y la calidad del sueño.
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